池袋東口店に入会して後悔する前に知っておくべきこととは？
24/7ワークアウト池袋東口店でダイエットに失敗して後悔したくない人は、入会前に必ずこちらの記事をチェックして下さい。これから24/7ワークアウト池袋東口店に入会するつもりなら、思うような結果が出ずに後悔する前に知っておくべきことがあります。
24/7ワークアウト池袋東口店の特徴
24/7ワークアウト池袋東口店は、たった2ヶ月で理想の体型になれると評判のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムであれば他にもありますが、24/4ワークアウトは安くて質が良いことで評価されています。それに、食事指導はしていますが、毎日何を食べたか報告する必要がないので、ストレスを感じることなく楽しくトレーニングすることができます。
トレーニング内容は、自宅でも実践できるものもあるので、プライベートでも習ったトレーニングを行えます。個室で専任トレーナーの指導の下、効率よくトレーニングを行うので、周りの目を気にすることもありません。
通う時は、タオル、トレーニングウエアを借りることができますし、水とプロテインも提供されます。もちろん、シャワールームには、アメニティが付いているので、本当に手ぶらで通うことができます。シューズは、無料で預かってもらえます。また、長期コースを契約すると割引率が高くなるといったメリットもあります。
池袋東口店で受けられるサービス内容は？
24/7ワークアウトには、他のパーソナルトレーニングジムよりも比較的費用が安い、ガチガチの食事制限がない、痩せられなかったら全額返金などのメリットがあります。
料金が安いと「適当にアルバイトのスタッフが指導しているのでは？」と、不安に思われるかもしれません。24/7ワークアウト池袋東口店には、厳しい面接と研修をくぐり抜けてきたスタッフしかいません。研修期間は、無期限にして、徹底的に指導力を鍛えています。ですので、1人1人に適したメニューを組んで短期間でダイエットを達成することができるのです。
自分で運動しても実際のところ、どのような運動をどのくらいしたらいいのかわからない人が大半だと思います。
痩せたいのに、有酸素運動ばかりしていたら、筋肉を効率よく付けていくことができません。また、食事内容もたんぱく質が重要だと知っていてもどのくらいの量を食べたらいいのか分からなければ意味がありません。パーソナルトレーニングなら、それを解消することができるのです。
無理な食事制限をしないから継続できる！
基本は、糖質オフとなりますが、3食しっかり食べることや、たんぱく質を多めに食べることが指導されます。
「1食くらい抜いても構わないのでは？」と思ってしまうかもしれませんが、食べない時間を開けすぎると、血糖値が上がりやすくなるので、逆に太りやすくなるのです。筋肉を作るために必要なたんぱく質をしっかり摂取しないと、筋肉が溶解してどんどん代謝が悪くなってしまいます。
食事では、肉や魚、大豆製品を毎食食べます。肉といっても脂身の多い鶏モモ肉などではなく、鶏のささみや胸肉がベストとなります。それでも、食べてもいいのか分からない場合は、LINEで質問することができるので迷ったりすることがありません。
脂っこい食事や、スナック菓子、甘いものなどの制限は当たり前ですが、体を作るために必要な栄養はきちんと摂取するため無理な食事制限は行いません。
気になる料金は・・・
ライザップでは、週2回2ヶ月で16回コースが、298,800円となります。併せて、入会金が50,000円かかりますので、計348,000円です。24/7ワークアウトの場合は、週2回2ヶ月で16回で98,000円です。入会金は28,000円となり合計234,000円です。
つまり、ライザップと比較すると、24/7ワークアウト池袋東口店なら114,000円も安く入会することができます。
それに、ライザップでは、プロテインは自分で用意するか、ライザップで1箱30,240円もするものを購入する必要があります。その点、24/7ワークアウトは、プロテインが付いてくるので、自分でプロテインを用意する手間と費用を抑えることができてお得です。
更に、ライザップで50分とレーニングするところを24/7ワークアウト池袋東口店では75分も時間を取っています。この時間には、シャワーと着替えも含まれているものの、ライザップよりも10分長い60分トレーニングすることができるので、時間の面でもお得です。
また、水素水も提供しているので、重たいペットボトルを持参する必要もないんです。
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加齢と共に基礎代謝が減ると、痩せにくくなるだけでなく、薄毛、シミ、肌のくすみなど見た目的にも老けてきます。人は、何歳からでも鍛えれば、必ず筋肉が応えてくれます。体を動かすことが楽しくなると、精神的にも明るい気分になります。
ダイエットは、食事制限をしたりダイエットサプリ飲むだけではリバウンドしてしまいます。美しく健康的にダイエットするためには、筋肉を付けて引き締めることが必須です。
今まで運動をしてきたけれど3日坊主で続かない、リバウンドしてしまった人は24/75で真剣にダイエットしてみませんか？まずは、無料カウンセリングで24/7ワークアウト池袋東口店に足を運んでみてください。きっと新しい自分に出会うことができますよ。
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24/7ワークアウト池袋東口店の店舗情報
住所
〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
営業時間
7:00～24:00
電車でのアクセス
有楽町線「東池袋駅」から徒歩3分
JR「池袋駅」から徒歩14分
アクセスマップ
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