トレーニング体験記

第16回トレーニング体験記

2017年4月4日トレーニング体験記

第16回目の24/7ワークアウトでのトレーニング体験記ブログです。第15回目を都合によりキャンセルしてしまったので、一週間ぶりとなった本日の24/7ワークアウト。そして本日がいよいよ最終回のトレーニングになります。

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第14回トレーニング体験記

2017年3月27日トレーニング体験記

第14回目の24/7ワークアウトでのトレーニング体験記ブログです。一週間ぶりの24/7ワークアウトです。今日で14回目のトレーニングですので、今日が終わると残りあと2回。いよいよラストスパートといったところです。

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第13回トレーニング体験記

2017年3月21日トレーニング体験記

第13回目の24/7ワークアウトでのトレーニング体験記ブログです。前日ちょっと腰を痛めてしまい、今日のトレーニングがどれだけできるか心配でしたが、様子を見ながらやった結果、特に問題なく全種目こなすことができました。また、これまで停滞気味だった体重もしっかりと落ちてくれ、目標達成に向かって最後まで頑張れそうです！

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第12回トレーニング体験記

2017年3月17日トレーニング体験記

第12回目の24/7ワークアウト新橋・銀座店でのトレーニング体験ブログです。これまで何度も大変なトレーニングを経験してきましたが、今日行った「ハックスクワット」のおかげで、下半身に限って言うと今日が一番ハードなトレーニングだった気がします。

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第11回トレーニング体験記

2017年3月14日トレーニング体験記

第11回目の24/7ワークアウト新橋・銀座店でのトレーニング体験ブログです。再び体重が73kgに戻ってきてしまいましたが、トレーニングは今回もハードにしっかりこなしてきました。食事について改めてアドバイスをもらい、あとは実践あるのみ！でもおかげでいろんな知識が学べているので、決して悪いことばかりではないです。

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第10回トレーニング体験記

2017年3月10日トレーニング体験記

第10回目の24/7ワークアウト新橋・銀座店でのトレーニング体験ブログです。今日は「コンパウンド」というやり方でトレーニングをやってきました。休憩がない分、体力的には相当ハード・・・。残り3週間、最後まで全力で取り組みます！

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第9回トレーニング体験記

2017年3月6日トレーニング体験記

第9回目の24/7ワークアウトでのトレーニング体験記です。ここ最近ずっと停滞していた体重が、やっと落ち始めました。残り半分もこの調子でしっかりトレーニングを行って、入会前に設定していた目標値を達成できるように頑張りたいと思います！

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第8回トレーニング体験記

2017年3月3日トレーニング体験記

第7回目のトレーニング体験記です。24/7ワークアウト新橋・銀座店に通い始めてから今日でちょうど半分が終了しました。最初の頃にくらべてどんどんトレーニングがハードになっている気がしますが、これが最終的な結果に結びつくと信じて、残り1ヶ月間も全力で取り組みたいと思います！

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第7回トレーニング体験記

2017年2月27日トレーニング体験記

一週間ぶりとなった24/7ワークアウトでのトレーニング体験記です。今日は体幹・腹筋の種目から入り、最後は初となる有酸素系のトレーニングをやりました。サーキーットトレーニング形式で実践したのですが、これが想像以上に大変で、日頃の運動不足を実感する結果に・・・。痩せるためにはこれを乗り越えていかないと！

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